 豆腐の氷流頭べんとう
豆腐の氷流頭
根菜の梅酢マリネ
小松菜とじゃこのだし浸し
さといもの胡麻煮
ひじきの煮物
黒米
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 さわらの木の芽焼きべんとう
鰆の木の芽焼き
さつまいものれもん煮
水菜と蒟蒻のごまあえサラダ
蒸し茄子のナンプラー風味
五分づきごはん
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 イタリアンべんとう
ゆで鶏 ジェノベーゼソース
ゆで鶏 ドライトマトのソース
小いものハーブソテー
カポナータ
チキンスープのごはん
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 いわしの梅煮べんとう
いわしの梅煮
里芋のゆず風味
炒り豆腐のゆば巻き
ブロッコリーのおかかまぶし
だいこんの浅漬け
五穀米
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 タイの香りべんとう
タイの春巻き
鶏肉とオリーブのアンチョビ炒め
小松菜のピーナッツ和え
パプリカのナンプラー炒め
ココナッツごはん
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 北欧っぽいおべんとう
ゆで鶏 ジェノベーゼサンド
サーモンのディル風味サンド
温野菜-ごまソースで
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